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关于三极电源插座与洗澡间减压阀的调整，以下是具体步骤和方法：
三极电源插座的调整并不是常规用户需要操作的内容，它的安装和检查应由专业电工进行，确保电源插座安装正确、牢固，并符合当地的电气安全规定。
洗澡间减压阀的调整包括以下步骤：
1、关闭进水阀门，拆掉减压阀上的固定螺丝。
2、拆下减压阀的盖子，取出内部的阀芯进行清洗，清洗完成后，使用专用工具对阀芯的上下调节区域进行调节，根据需求来旋转调压螺丝，顺时针方向是增压，逆时针方向是降压，但需要注意，阀芯出厂前已经进行了精确调整，非专业人士不建议擅自调整。
3、如果一定要调整，可以尝试先全部打开进水阀门，然后拧入或拧出调节螺丝来增加或减少5到10个刻度，看压力表的数值变化，调整后，观察一段时间（约半小时），看压力是否稳定，如果调整后的减压阀压力仍然不稳定或压力过高或过低，可能需要联系厂家或专业维修人员进行处理。
步骤仅供参考，对于涉及电源插座和减压阀的调整，出于安全考虑，建议寻求专业人员的帮助。